L'anxieux souffre d'une inquiétude chronique et démesurée au sujet d'un danger imminent, la plupart du temps imaginaire ; il vit sans cesse avec une épée de Damocles au dessus de la tête. Il prévoit l'avènement de catastrophes et en ressent un effroi paralysant. De nature pessimiste il voit tout en noir.
Il s'imagine des situations d'échec, d'humiliations et de malheurs.
L'angoissé vit sans cesse dans la peur. Celle-ci se fait sentir comme un malaise tant psychique que physique ; le sentiment d' angoisse peut faire passer le sujet d'une simple préoccupation à une crise de phobie ou de panique.
Les symptômes physiques en sont les suivants : transpiration abondante ; apparitions de spasmes, accélération du ryhtme cardiaque ; sentiment d'étouffement et serrement de la gorge.
la sophrologie est une réponse à ces problématiques dans la mesure où on désamorce les crises en s'ancrant dans le présent. Au fil des séances on fait émerger des capacités et ressources de force et de sécurité pour amener le sujet vers un état plus positif afin de le libérer de ses peur.