- Canaliser stress , anxiété, phobie
- Maîtriser ses émotions
- Améliorer son sommeil
- Améliorer sa confiance et l’estime de soi
- Améliorer mémoire et concentration
- Préparation mentale à un examen ou concours
- Préparation à un accouchement (respiration etc..)
- Préparation mentale à un évènement sportif
- Gestion de la douleur
- Accompagnement dans la gestion du poids et de l’alimentation
- Renforcer ses motivations et se projeter positivement dans l’avenir
- Atteindre un objectif , ancrage des projets